Hab gerade selbst gestaunt beim Nachrechnen: vom 4.5 bis 16.5. (zuletzt gewogen) gingen doch tatsächlich satte 3,9 Kilo weg! Da war wohl auch gut Flugfett mit dabei, schön so.
Bin jetzt wieder bei 87,8 angekommen, war aber auch jeden einzelnen Tag "blau" und hab viel Gemüsegerichte gegessen, und ehrlich gesagt fühlt man sich damit ja wesentlich besser als mit der Nascherei - trotzdem weiß ich: eine Fressphase wird sicher auch wiederkommen. Damit muss ich leben.
Noch 6,6 Kilo bis ich wieder bei der 81,2 bin, bei der die Zunahme begann. Und ich bin so traurig, wenn ich im Vorbeigehen in einen Spiegel schaue, dieser "Fast-schlank"-Anblick, den ich schon hatte, ist derzeit nicht zu sehen, es macht ehrlich schon einen richtigen Unterschied, jetzt bin ich wieder mehr apfelförmig...menno.
Die Essenfotos der letzten Tage hab ich zwar bei ww gepostet, dann sie aber schlauerweise aus dem Handy gelöscht und nun bin ich zu faul, sie von dort zu screenshotten und hier auch einzustellen.
Es gab:
Auberginenpfanne mit Erdnuss - mittelprächtig, immerhin viel, und on top der gehackte Teelöffel Erdnüsse war die kleine Offenbarung, die angebrochene Tüte Nüsse hab ich dann schnell dem Sohn in Verwahrung gegeben
Die weiße Pizza mit Sauce Hollandaise legere von der cappucinotante, diesmal mit Räucherlachs drauf, den ich erst nach dem Backen drübergetan habe, sonst geht ja das Räucheraroma verloren, immer wieder lecker!
Immerhin davon gab es ein Foto:
Mit dem neuen Rad bin ich gestern an der Saar entlang gefahren, aber auch diesmal hatte ich wieder sooo Schmerzen am Popo, mehr als 10-11 km kann ich es nicht ertragen, alle hundert Meter muss ich mich aus dem Sattel stemmen, um es überhaupt ohne Absteigen aushalten zu können, so geht das nicht weiter.
Man hat mir im Forum auf mein Klagelied hin eine Firma empfohlen, die für ihre Sättel eine Sitzknochenvermessung macht, bis jetzt habe ich im Saarland noch keinen Anbieter finden können, werde aber nachher mal bei der Firma selbst anrufen, notfalls fahr ich auch nach Rheinland-Pfalz, denn so kann ich das Rad nicht nutzen.
Den Bericht schreib ich gleich im Wander- und Ausflugsblog
Diese Hollandaise-Lachs Pizza hab ich auch schon gemacht und fand sie super. Hab den Teig auch schon mit "Hawaii" Belag gemacht :-)
AntwortenLöschenIm Moment bin ich mal wieder des Zählens müde. Ich hab schon eine Woche nichts mehr eingetragen. Weder bei WW noch bei FDDB. Ab nächste Woche teste ich dann erstmalig dieses 16:8 - da hab ich jetzt schon von einigen Positives gehört. Mal sehen, ob ich dadurch den Weg zurück finde. Denn aktuell mag ich mich auch nicht gern im Spiegel anschauen, aber der Schalter ist noch nicht wieder umgelegt :-(
Das 16:8 hab ich auch schon gemacht, und zwar während der Phase, wo ich noch regelmäßig abgenommen hab im 2. Halbjahr 2019. Es hat mir keine zusätzliche Abnahme gebracht, aber immerhin dazu geführt, dass ich abends keinen Heißhunger auf Süßes hatte - bloß wenn man gerade in einer Riesen-Nasch-Phase ist, dann hilft es auch nicht richtig, leider
LöschenMit den 16:8 Zeiten, die ich für mich gewählt hätte, wäre ich diese Woche jeden Abend hungring ins Bett gegangen, weil ich immer erst zwischen 20 und 21 Uhr zum essen kam. Ich bin echt am überlegen, ob das gerade in mein Leben passt...
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