Tag 91 - ein weiteres Gurkenrezept und ein Milchreisfrühstück - und wehe Beine...menno

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Ich hab versucht es zu ignorieren, aber seit dem Tag im Europapark am Mittwoch, wo ich 11 Stunden auf Asphaltwegen oder Steinplatten lief, habe ich wieder Bein-Aua...
Schon in der Nacht im Hotel, da ließ mich das linke Bein fast nicht schlafen, ich führte das aber auf das Eingequetschsein in einem der "Fässer" zurück. Gegen 4 Uhr morgens hörte das dann aber auf.

Aber seither, und nun ist ja immerhin schon Samstag, hab ich wieder schmerzende Beine, verdammte Hacke...irgendwas muss doch da sein...auch wenn ad hoc nichts gefunden wurde. Ob es nicht doch von den Hüften kommt?
Menno, ich hab so gar keine Lust, da nochmal auf Arzt-Tournee zu gehen...ich dachte, Gutteil vom Gewicht weg, Beinprobleme auch für immer weg.

Ich warte jetzt mal noch den Montag ab und gehe dann am Dienstag doch nochmal zur Ärztin. Hab ich zumindest mal vor.

Nun ja, immerhin ist von der Gewichtsfront weiterhin Positives zu melden, wegen der zweiten Challenge habe ich mich heute nochmal gewogen und es waren noch weitere 400 g weniger als gestern (Stand 88,2).
Nun kommt'se aber mal in den Kofferraum, die "Bodenbitch".

Frühstück habe ich mir heute bisschen luxuriös gemacht, sprich den Milchreistipp von gestern befolgt (alleine 40 Minuten auf das Garwerden des Milchreises gewartet, das ist das, was ich hier wohl mit Luxus meinte 😂) - war lecker und wurde gaaanz langsam genossen
(100 ml Milch 0,3%, 25 gramm Rundkornreis, 22 gramm Zucker, nach Abkühlen 50 g Skyr dazugerührt)

Und hier noch das Abendessen von gestern mit weiterer Gurkenverwendung, und obwohl ich so gar nicht der Brot-Ess-Typ bin, hat mir das sehr gemundet!

Übrigens sind das Mini-Brotscheiben, hab ich gestern entdeckt, ideal für mich, da ich die ja alleine essen (muss).

Auf dem Brot ist Doppelrahm-Kräuterfrischkäse, ich will von dem Fettreduzierten genauso wegkommen wie von Süßstoffen. Dann halt lieber was mehr berechnen.

Ansonsten gammele ich weiter ziemlich herum, ohne was Rechtes zu tun und ohne Lust zum Rausgehen zu haben - nun ja, immerhin mache ich am 7.9. mit meinem Ältesten, dem Alte-Technik-Verrückten (Oldtimer, Bahnen, Traktoren etc.pp.) eine Historischer-Zug-Rundreise, da hab ich noch was zum Drauffreuen.

Und am 4.9. gehe ich in die Stadt und esse einen Mörder-After-Eight-Eis-Becher 👍👍👍 und verballere damit mein komplettes Wochenbudget.

Immerhin hab ich unter Berücksichtigung des Inhalts meines TK einen Wochenplan aufgestellt - und noch Lust auf Schönschreib- und Bastelarbeit gehabt 😀

Tag 90 - minus 15,5 Kilo - Rezepte mit Gurke

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Eine neue Statistik muss her:

03.6. - 104,1

07.6. - 102,1 minus 2 kg

09.6. - 101,3

13.6. - 100,4

17.6. - 99,9 UHU!

22.6. - 99,1 minus 5 kg

24.6. - 98,1 

29.6. - 97,2

06.7. - 96,5

10.7. - 95,8 minus 8,3 kg

13.7. - 94,9

20.7. - 93,4 

28.7. - 93,1 minus 11 kg

03.8. - 91,4 

10.8. - 90,6

22.8. - 89,7

30.8. – 88,6 minus 15,5 kg

Wochenschnitt: rund 1,2 Kilo minus (doppelt so viel wie ich schätzte schaffen zu können, meine Zufriedenheit könnte größer nicht sein)

nächstes Etappenziel: 84 - das bedeutet, noch 4,6 Kilo und ich könnte (könnte!!! Ich bin nach wie vor vorsichtig...) schon ein Ziel mit einer 7 davor ansteuern, ich kann es echt nicht fassen..

Ich habe es tatsächlich geschafft, mir in einem Laden (schwitzend und seufzend) 4 neue T-Shirts zu kaufen - ich muss sie bloß mal noch waschen und dann ab 9.9. mal auf der Arbeit tragen, mal schauen, ob es dann jemandem ins Auge fällt - ich muss allerdings zugeben, dass ich auch diese Neuen wieder recht locker-sitzend gewählt hab - ich krieg einen Anfall, wenn Kleidung mir direkt auf der Haut sitzt - früher war das auch anders...ist wohl eine weitere Alterserscheinung, puh.

ich gebe zu, sie sind von einem Billigheimer, aber sie sollen ja hoffentlich auch nur für den Übergang sein, und ich hab sie rein nach "passt ohne einzuengen" und dem Preis gekauft, dass sie bis auf eins die gleiche Farbe haben ist reiner Zufall bzw. dem mageren Angebot zuzuschreiben - überall hing schon Herbstmode mit langen Armen, puh.

Jetzt wo ich Teil 1 dieses Beitrags schreibe, ist es 6.30 Uhr, natürlich war ich schon wieder vor 6 auf, nutze die Zeit gleich mal für eine Tiefkühlschrank-Recherche und Rezeptplanung, hab ausnahmsweise noch gar nichts geplant, weiß nur: ich muss eine Salatgurke verbrauchen, und mag überhaupt keinen Gurkensalat...
(ich hatte die am Dienstag gekauft für ein Rezept, das ich dann doch nicht umsetzte...)

Unternehmungen sind heute eher nicht drin, denn "Kind 3" braucht mich heute für diverse Erledigungen. Ich muss unbedingt was raussuchen für Samstag oder Sonntag, die letzte Urlaubswoche bricht ja schon bald wieder an.

(Übrigens bin ich so bescheuert wie eh und je und kann die Finger nicht vom Zugang zum Firmen-Outlook lassen und halte mich da täglich auf dem neuesten Stand - da hab ich mich genauso wenig im Griff wie mit dem Täglichwiegen, wenn die Waage im Haus ist - das ist ein wenig krank...🙈

Ich hab sogar (und gerne!) im Europapark im Kaffi Hus in Island sitzend und auf die Blue-Fire-Fahrer wartend, einen Hilferuf einer der Lieblingskolleginnen angenommen und ne Beratung gemacht wegen einem Büro-Problem...sie war nachher entsetzt, dachte, ich wäre einfach nur zuhause und hat sich auch zuvor mehrfach entschuldigt, mich "im Urlaub zu stören", für mich war es keine Störung, ich helf einfach gerne)

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Abends:

zum Frühstück hatte ich mir heute mal eine Light-Variante meines ehemaligen Nudelmüslis gemacht, aber so lecker wie das echte war das nicht - mir wurde aber empfohlen, ich solle es doch mal in der Milchreis-Variante versuchen, das werde ich auch tun!

Für die Gurke (s.o.) hab ich aber was echt Gutes gefunden: Brokkoli-Couscous-Salat! Der war lecker und auch viel! Es ist mehr Gemüse drin, als man so erkennen kann, denn Gurke und einige Tomaten sollen ganz klein gewürfelt unter den Couscous gehoben werden, das hat mir gut gepasst!
(ich habe bloß die Frischkäsesauce für den Brokkoli viel weniger flüssig gemacht, als es im Rezept angegeben wird, und das war auch gut so!)
Morgen gibt es den wieder, und das zweite Gurkenmäßige, was ich mache, wird morgen gezeigt

Übrigens die kleinen grünen Invasoren haben sich ganz gut gemacht!

Übrigens war ich nachmittags beim Friseur, und das war ziemlich ernüchternd: sitzend vor einem Ganzkörperspiegel (warum machen die das...) sah ich permanent nur zu deutlich, wo die 20 Zuviel-Kilos noch sitzen...

Tag 88 und 89 - auch beim Park-Ausflug dem Plan treu geblieben - teils wider Willen :-)

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Also zunächst mal war DAS ein wunderbarer Tag, es ist sowieso immer schön, meine Jungs um mich zu haben, aber dann einen kompletten Tag bei schönem Wetter und viel Spaß-Haben, das war echt geil!

Wir fuhren mit 2 Autos hintereinander her, das größte Stück über Landstraßen in Frankeich, und da mein "Kind1" so begeistert ist von alter Technik, wunderte es mich nicht, als plötzlich in einem waldigen Tal neben einer verrotteten Fabrik angehalten wurde mit der Aufforderung "komm mal mit, Mom, und nimmt deinen Fotoapparat mit".

Alleine wäre ich da nicht reingegangen, aber okay, Abenteuerlust ist ansteckend und ich brummte nur kurz "hoffentlich ist das nicht einsturzgefährdet" und ein Faible für Lost Places hab ich ja auch definitiv.

Was hier mal produziert wurde, war nicht ersichtlich

Nebenan waren dann noch Dienst- oder Wohngebäude, da schauten wir auch mal noch kurz rein.

Bei der Ankunft im Park gab das Wetter Anlass zu Befürchtungen...bleifarbener Himmel, gedecktes Licht, es wird noch nicht heute das Gewitter kommen, das erst für morgen angekündigt ist?

Diese Befürchtungen zerstreuten sich schnell, denn der Himmel riss auf, blieb blau den ganzen Tag und es war sogar eher zu heiß, knapp über 30 Grad.

Wir teilten uns auf, da ich eigentlich keine Bahnen fahren wollte, sondern nur so "lächerlichen Kinderkram", die Jungs stürmten auf diverse Achterbahnen, während ich mit einem Bimmelbähnchen fuhr, für meine rollstuhlfahrende Schwiegertochter bot der Park leider nur sehr wenig, immerhin konnten wir wenigstens zusammen eine Bootstour machen und wurden dabei auch nass gespritzt.

Ich aß dann im Park in einer stillen Ecke auch mein mitgenommenes Skyr-Müsli, hatte fast gut ein Pfund Trauben dabei für beide Tage, und hielt mir alle Optionen offen, was ich weiter noch esse.

Im Bereich Island fand ich dann wie erhofft den Flammlachs, die Jungs wollten unbedingt Pommes, darauf stehe ich überhaupt nicht, ergo holte ich mir dort Lachs und setzte mich zu ihnen. Die Lachsportion war allerdings zum Heulen klein, immerhin aber lecker.

Später nahmen mich die Kerle quasi in die Mitte und "zwangen" mich, mit ihnen auf der Atlantica Supersplash zu fahren, was ich teilweise mit geschlossenen Augen hinter mich brachte, dann aber doch auf den Geschmack kam und ein paar weitere, von ihnen als harmlos betitelte Bahnen mitzufahren, das war dann doch schön!!!

Die Jungs kauften sich dann Churros, darauf lauerten wir alle schon den ganzen Tag, ich sagte, ich will die auch haben, aber ich teste erst bei euch, ob sich die Sünde lohnt. Und bäh, die waren so gar nix, noch nicht mal richtig süß, das war kein Verzicht, die nicht zu essen.

Eigentlich wollten wir diese geilen Teile noch essen gehen, aber uns fehlte am Ende die Zeit dafür vor lauter hierhin-und-dahin.

Gegen frühen Abend hatte ich dann noch nicht mal 30% meines Budgets gefuttert, und nur Wasser getrunken, aufgrund der vielen Ablenkung fiel mir das selber aber auch gar nicht auf.

Schließlich fiel die Entscheidung: wir gehen später noch außerhalb des Parks essen oder wenigstens Eis essen.
Okay, da wollte ich dann alle Pläne sausen lassen und mithalten.

Aber es kam anders: das vorfahrende Auto verfuhr sich (mehrmals sogar...trotz Navi...) und als wir am Hotel in Offenburg ankamen, ging es schon auf 21.30 Uhr, und dort war nix, aber auch gar nix in der Nähe, total öde - und so hieß es auf einmal "nee wir sind zu müde, wir gehen jetzt von hier nicht mehr noch auf die Suche, es reicht für heute" - mh….ich hatte auf Reserve trockenes Knäckebrot und Bananen in einer Kühlbox und erhob dann da auch keinen Widerspruch. War mir gerade  recht. 😎

Im Flur gab es dort einen Snackautomaten, und ich zog mir dort ein Twix. Das hab ich dann regelrecht zelebriert, und da der Automat direkt neben meiner Zimmertür stand, wollte ich eigentlich noch mehr dort rausholen, die Absicht war da (!), aber: ich hatte überhaupt kein Kleingeld mehr! Und die anderen waren sicher schon im Bett - hihi - so hatte ich mir selber einen Riegel vorgeschoben und war es auch zufrieden!

Heute war dann Heimfahrt, es wurde an einer französischen Bäckerei in Phillipsbourg angehalten und groß eingekauft, und ich hab mir nix dort geholt und bin auch heute voll im Plan. Darüber freu ich mich im Nachhinein jetzt doch, zumal mir das Verzichten nicht schwer fiel.

Ich hab noch 3 Lauchzwiebeln, ein paar Tomätchen und aufgetaute Nudeln, davon mach ich mir noch ne schnelle Pfanne, hinterher noch ein wenig Nicecream, wenn mir danach ist und ich schaue optimistisch dem Wiegen für die beiden Challenges entgegen.

Tag 87 - nur Aufgewärmtes - und Packstress für bloß 2 Tage :-)

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Es mag schon Monate (?) her sein, da brachte mich Nicky auf ihrem blog auf DIE Idee für meinen demnächst stattfindenden 65. Geburtstag: Familie einladen in den Park samt Übernachtung! Hab es gefunden:
Das war in ihrem Beitrag am 17. Mai dieses Jahres, und nun ist es schon so weit!

Ich wollte, wie schon bei meinem 60. Geburtstag, keine dröge Feier irgendwo in einem Restaurant, nein, ich wollte lieber was Besonderes. Ich kann gar nicht fassen, dass ich, obwohl der Wanderblog samt der Rubrik Ausflüge da schon bestand, keinen Beitrag dazu geschrieben hatte, aber es ist nun mal so. Wir waren damals 4 Tage in das winzige Örtchen in Bayrisch Franken gefahren, wo die Kinder so oft glückliche Ferientage verbracht hatten, hier nur ein exemplarisches Foto - wenn wir diese Ansicht hatten, wussten wir, in wenigen Minuten sind wir wieder im hübschen "Schuhmacherhäuschen".

Das war sehr schön damals, die Idee dazu kam mir, als ich im Wartezimmer eines Zahnarztes in einer Zeitschrift blätterte und auf einen Reisebericht in diese Gegend stieß.

Was ich gar nicht fassen kann: wieso um Himmels willen habe ich dazu damals keinen Ausflugsbericht im Wander-/Ausflugsblog geschrieben? Aber da ist nix im September 2014...sehr seltsam.

Was aber dieses Jahr tun? Nochmal dasselbe wäre blöd...und dann schrieb Nicky was über den Europa-Park und zack, war die Idee geboren - und MORGEN ist es nun schon so weit!

Mein Geburtstag ist zwar erst kommende Woche, aber zum ersten Mal im Leben muss ich Vorfeiern, wir hätten sonst nicht alle Familienmitglieder unter einen Hut bringen können.

Nun bin ich am Überlegen, ob ich die 2 Tage (wo ich dann hier auch nichts schreiben kann) einfach Ferien mache vom Abnehmen, oder ob ich die Zügel straff halte... und ich tendiere mal in die eine, mal in die andere Richtung.

Heute ist der Tag der Planung und des Packens, womit ich immer große Probleme habe, ich mach mir 1000 Gedanken, was ich alles brauchen könnte/müsste/sollte und mache mich immer ganz verrückt...ich koch mir auf jeden Fall ein paar Eier (Salzstreuer nicht vergessen), Obst mitnehmen ist schwierig, wir haben ja wieder mal um die 30 Grad und drüber, das schafft keine Banane.

Auf der Website vom Park habe ich mir schon mal ausgesucht, welche Restaurants dort z.B. Fisch anbieten, damit ich nicht zu sehr aus meinem Budget rutsche.
Dann wiederum sitzt ein Teufelchen auf der Schulter und sagt "Mensch ist doch nur ein Mal! Iss Eis und Pizza!" - aber dann denke ich wiederum an meine Enttäuschung, wenn mir freitags die Waage quasi ins Gesicht schreit...

Heute gibt's nur Aufgewärmtes von gestern und ich hab kein Foto zum Zeigen außer dem alten da oben.

Nächster Beitrag dann erst am Donnerstagabend.

Tag 86 - Wochenbudget aufbrauchen ist nicht schlimm / Fleischkochbuch-Challenge: Hackbraten + Vorher/Zwischendurchfoto

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Gestern aß ich doch die 2 Stücke Kuchen, am Abend hatte ich den Rest noch gegessen, den ich an der Hütte nicht geschafft hatte, und fast hätte ich damit rechnen können: eine Stunde später tigerte ich wie eine Doofe durch die Wohnung auf der Suche nach dem, was es zum Glück nicht gibt: Süßigkeiten!

So eine Gier...krass...einen Löffel Honig essen? Nee, bringt mir nix...irgendwas machen wie z.B. einen Kakao aus Backkakao und vorsichtig süßen? Nee, das ist nicht das, wonach mir verlangt.
Wonach verlangt mir denn? Am ehesten noch nach Schokoladenplätzchen, auf jeden Fall was mit Schokolade...oder Schokoküsse? Nochmal anziehen und in der halben Nacht runter zur Tanke fahren und dort den dreifachen Preis für Schoko zahlen? Und sich saublöd dabei fühlen? Nee auch nicht, zumal mich nach reiner Schokolade gar nicht gelüstet, lieber was, wo Schokolade dran ist.

Sag mal noch einer, das wäre keine Sucht! Natürlich nicht vergleichbar mit den schweren Süchten wie Alk oder Drogen, aber immerhin zu idiotischen Handlungen verleitend.
Was machte ich am Ende? Der Junior schlief schon, ich wusste aber, dass er neben seinen Monitoren ein angebrochenes Glas Billig-Nussnougatcreme stehen hat, die kein Mensch will...und ich esse seit Jahrzehnten keine Nussnougatcreme, auch keine Marke, ist einfach nicht mein Ding und hab ich niemals Bock drauf - aber ich öffnete im Dunkeln die Tür, kurzer Griff, Glas geschnappt...wie krank!

Immerhin "beherrschte" ich die Angelegenheit noch insoweit, dass ich das Glas vorher und nachher wog und die 33 Gramm genau berechnete, und damit war dann, zack, mein komplettes Tages- und Wochenbudget bis auf absolut Null verbraucht.

Als Derzeit-Täglichwiegerin, weil halt die Waage im Haus ist, stieg ich heute morgen mit Bangen drauf und wartete auf Bestrafung, aber nein, es blieb bei der 89!

Das gibt mir nun neuen Schwung, mich diese Woche wieder bloß an meine Tagesmengen zu halten, mit denen ich ja sonst auch prima auskomme. Puh...peinlich, aber ich wollte es trotzdem hier schreiben, damit niemand denkt, ich hab da nicht mit Anfechtungen zu kämpfen.

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Thema 2 heute ist die Fleischkochbuch-Challenge, die ich selber initiiert habe, denn Ende letzter Woche habe ich ein Geschenk bekommen, und zwar weil ich immer brav ins Tagebuch eintrage, ein Kochbuch;
zuerst hab ich da fleißig drin geblättert und fand fast alles toll, dann merkte ich: ich tendiere immer zu den gleichen Mahlzeiten, die ich schon kenne, oder die ähnlich sind, daher hab ich aufgerufen, wer das Buch auch hat, einmal pro Woche was daraus zu kochen und es zu zeigen, ich selber mache heute:

"Hackbraten Stroganoff" - und siehe da, da wird der Junior sogar mitessen!

Bloß tausche ich wie immer das viel zu teure Tatar gegen fettreduziertes Rinderhack aus, machte beim Berechnen nichts Gravierendes aus, es schmeckte hervorragend! Und war viel!

Thema 3:
Außerdem war ich heute bei meinem Ältesten und seiner Lebensgefährtin und habe mich mal von ihr fotografieren lassen, und zwar in ähnlicher Pose wie auf einem Foto, wo ich mal vor wenigen Jahren dachte Gewicht verlieren zu können, und mein Allerhöchstgewicht von 105,5 hatte, und so sieht das jetzt aus - es war mir wichtig, weil ja noch keiner was bemerkt hat von meiner Abnahme, und ich lass das Bild auch unverfremdet, ich trau mich jetzt einfach mal (und immer diese Hüften...uah):

Tag 85 - Nachbarn können die Hölle sein....und nur Kuchen und Fisch...

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Es ist die Nacht vom Samstag auf Sonntag, um 4.10 Uhr Getrampel und laute Stimmen im Hausflur, Türenschlagen, ich schrecke auf, das Haus ist leider sehr hellhörig, mache die Wohnungstür einen Spalt auf, die neue Nachbarin von oben mit Gefolge..ich habe nicht geschimpft, sondern nur traurig darauf hingewiesen, dass mein Schlafzimmer direkt hinter dieser Flurwand liegt..

ich versuche, den anschließenden Lärm von oben zu ignorieren und wieder in den Schlaf zu finden, was abrupt um 4.45 Uhr endet, als einer der Idioten es für sinnvoll hält, bei uns zu klingeln und laut "Gute Nacht" zu schreien, bevor die Truppe mit weiterem Lärm und Schmettern der Haustüre endlich geht...

bis 6.30 Uhr habe ich versucht, nochmal zu schlafen, sinnlos, es ging nicht mehr

nun kann ich schauen, wie ich diesen Sonntag mit 4,5 Stunden Schlaf noch sinnvoll gestalten kann - und wünsche den Typen insgeheim 3 Tage Durchfall...

Immerhin hat mich die Waage erfreut, die mir - vielleicht war es der Stress - eine weitere Pfundabnahme zeigte, so dass ich jetzt bei 15,1 Kilo stehe und mit 89,0 mein erstes Ziel erreicht habe.

Das zweite Ziel setze ich mir jetzt auf  84 Kilo, denn das Tiefstgewicht, das ich in den letzten 6 Jahren erreicht hatte, war 84,5 Kilo (wie idiotisch, das alles nochmal machen zu müssen...naja, immerhin ist das Essen überwiegendst lecker).

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Ich hab keine Ruhe mehr gefunden, bin dann kurz vor Mittag los zu einem nicht weit entfernten Ziel, zur Dorndorfhütte, um mich dort mit einem Kuchenstück zu belohnen.

Leider gab es den superleckeren Apfelkuchen vom letzten Mal nicht, sondern einen mit matschigem Boden, darum hab ich mir kurzerhand noch ein zweites Stück geholt, einen Käsekuchen, der war dann gut, aber zu meinem Erstaunen scheiterte ich daran, habe nur die Hälfte geschafft! Der Magen ist wohl geschrumpft...was sind normal schon 2 Stück Kuchen! Habe es aber mitgenommen!

Abends wegen der Kuchenmenge, die mein ganzes Restbudget auffraß, nur noch ein Forellenfilet verdrückt sowie den Kuchenrest

Hoffentlich ist heute nacht Ruhe!

Tag 84 - Tagesausflug (FARK + Weiher) samt Bulgursalat

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Heute "musste" ich mich aufraffen, rauszugehen, weil ich einen Termin hatte, sozusagen - und zwar die FARK, die nur alle 2 Jahre stattfindet und die ich unbedingt nochmal erleben wollte.
Das ist eine Fantasy- und Rollenspiel-Convention, die open air auf einem zum Thema sehr passenden ehemaligen Grubengelände stattfindet, ich war da schon mal und hatte es mir fest notiert.

Ich hatte mich vorbereitet mit einer Kühlbox mit Wasser (medium), Heidelbeeren und einem sich als lecker erwiesenen Salat namens "Bulgursalat mit Thunfisch und grünen Bohnen", den ich allerdings leicht abwandelte, weil ich Forellenfilets nahm und statt der tahinpaste, die ich nicht hab, einfach Walnüsse genommen habe.

Zu meiner großen Freude und Erleichterung zeigte mir die Waage, auf die ich mich doch drauf traute, heute 89,5 kg.

Abends hab ich es mir leicht gemacht: 1 Filegro, sorgfältig mit 1 TL Öl mittels Silikonpinsel beidseitig betupft, so hab ich ne schöne Kruste hinbekommen, dazu TK-Gemüse, das ich mit 20 g nicht-fettreduziertem Kräuterfrischkäse veredelt hab

Tag 83 - dies wird offenbar ein Faulenz-Urlaub / Kartoffel-Lauch-Salat

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Es fällt mir nicht leicht, das bei mir zu akzeptieren, aber ich habe derzeit wohl offenbar ein größeres Bedürfnis an faulenzen, lesen und einfach ruhen als an Unternehmungen.
Kein Vergleich zum letzten Jahr, wo ich fast permanent auf Achse war, und das mit Spaß.

Aber gut, ich brauche es offenbar und eigentlich ist es ja auch kein Wunder, und ich versuche es mir einfach zu gönnen.

Immerhin bin ich weiter gut in meinem Abnehmplan, heute habe ich mir zum Frühstück mal einen richtigen Kernige-Brei gegönnt, hat zwar mehr als die Hälfte meiner Tagesration angeknabbert, aber was soll's!

Zum Mittag gab es diesen Salat, der eigentlich mit Wacholderschinken serviert werden sollte, den kauf ich doch nicht extra wegen zwei Scheiben, ich hab einfach Geflügelwurst drangeschnippelt, er war richtig gut und auch viel, ich schaute zweimal, ob das Rezept wirklich 2 und nicht 3 Portionen benannte

Tag 82 (Nr. 2) - opulenter frühstücken + Filegro mit Lauchgemüse

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Da ich jetzt zuhause bin - und zwar faul (! keine Lust, was zu unternehmen, faulenze herum und vor allem lese ich wie verrückt, okay, muss auch mal sein!), muss ich anders essen, als wenn ich ins Büro gehe.
Ich hab öfter Hunger, ich hab früher Hunger, ich könnte insgesamt mehr essen als sonst.

Darum hab ich mein Budget bis zum äußersten Rahmen ausgereizt, ohne allerdings das Wochenbudget auch nur anzukratzen, das bleibt (zumindest zunächst) mal unberührt.

Das war heute mein Frühstück und mein Mittagessen, am Abend ess ich wieder eine kleine Portion Sauerkraut und mal schauen, was ich mir sonst noch leiste, so wie mein Appetit im Moment ist, wohl noch am ehestens was Süßes, also z.B. ein Bananenpfannkuchen oder ein Haferflockenbrei, mit Zucker natürlich, Süßstoffe lasse ich weiter komplett weg. Auch wenn es etwas weh tut, sich den Zucker anrechnen zu müssen.