Ich hab versucht es zu ignorieren, aber seit dem Tag im Europapark am Mittwoch, wo ich 11 Stunden auf Asphaltwegen oder Steinplatten lief, habe ich wieder Bein-Aua...
Schon in der Nacht im Hotel, da ließ mich das linke Bein fast nicht schlafen, ich führte das aber auf das Eingequetschsein in einem der "Fässer" zurück. Gegen 4 Uhr morgens hörte das dann aber auf.
Aber seither, und nun ist ja immerhin schon Samstag, hab ich wieder schmerzende Beine, verdammte Hacke...irgendwas muss doch da sein...auch wenn ad hoc nichts gefunden wurde. Ob es nicht doch von den Hüften kommt?
Menno, ich hab so gar keine Lust, da nochmal auf Arzt-Tournee zu gehen...ich dachte, Gutteil vom Gewicht weg, Beinprobleme auch für immer weg.
Ich warte jetzt mal noch den Montag ab und gehe dann am Dienstag doch nochmal zur Ärztin. Hab ich zumindest mal vor.
Nun ja, immerhin ist von der Gewichtsfront weiterhin Positives zu melden, wegen der zweiten Challenge habe ich mich heute nochmal gewogen und es waren noch weitere 400 g weniger als gestern (Stand 88,2).
Nun kommt'se aber mal in den Kofferraum, die "Bodenbitch".
Frühstück habe ich mir heute bisschen luxuriös gemacht, sprich den Milchreistipp von gestern befolgt (alleine 40 Minuten auf das Garwerden des Milchreises gewartet, das ist das, was ich hier wohl mit Luxus meinte 😂) - war lecker und wurde gaaanz langsam genossen
(100 ml Milch 0,3%, 25 gramm Rundkornreis, 22 gramm Zucker, nach Abkühlen 50 g Skyr dazugerührt)
Und hier noch das Abendessen von gestern mit weiterer Gurkenverwendung, und obwohl ich so gar nicht der Brot-Ess-Typ bin, hat mir das sehr gemundet!
Übrigens sind das Mini-Brotscheiben, hab ich gestern entdeckt, ideal für mich, da ich die ja alleine essen (muss).
Auf dem Brot ist Doppelrahm-Kräuterfrischkäse, ich will von dem Fettreduzierten genauso wegkommen wie von Süßstoffen. Dann halt lieber was mehr berechnen.
Ansonsten gammele ich weiter ziemlich herum, ohne was Rechtes zu tun und ohne Lust zum Rausgehen zu haben - nun ja, immerhin mache ich am 7.9. mit meinem Ältesten, dem Alte-Technik-Verrückten (Oldtimer, Bahnen, Traktoren etc.pp.) eine Historischer-Zug-Rundreise, da hab ich noch was zum Drauffreuen.
Und am 4.9. gehe ich in die Stadt und esse einen Mörder-After-Eight-Eis-Becher 👍👍👍 und verballere damit mein komplettes Wochenbudget.
Immerhin hab ich unter Berücksichtigung des Inhalts meines TK einen Wochenplan aufgestellt - und noch Lust auf Schönschreib- und Bastelarbeit gehabt 😀
Oh nein, dass mit den Beinen ist ja nicht gut. Jetzt hattest du ja so lange deine Ruhe damit. Wenn ich den ganzen Tag so langsam irgendwo rumgelaufen bin (wie auf dem Stadtfest im Urlaub), dann tun mir abends auch immer die Beine weh. Aber das ist spätestens nach 48 Stunden wieder weg. Langsames gehen empfinde ich als viel anstrengender als zügiges.
AntwortenLöschen0,3% Milch hab ich ein einziges Mal verwendet. Das ist ja nur weißes Wasser :-D Da bleib ich lieber bei der 1,5%-igen. Da ist wenigstens noch etwas Geschmack dran.
Die historische Zugrundreise klingt ja spannend. Da freu ich mich jetzt schon auf den Bericht dazu :-)
Der Plan klingt gut. Ich hab die Tage auch schon einen gemacht, obwohl der eigentlich erst nächste Woche fällig wäre. Aber ich war total motiviert :-)