4-Wochen-Power-Plan: Tag 2 Woche 1 (wird 3 x gemacht) - und ein Zombietest (out of toping)

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Nun bin ich mal gespannt, ob ich das 3-x-denselben-"Tag"-Essen okay finde:

Frühstück: 
1 Brötchen, mit Frischkäse, Tomaten, Obst und 30 g Käse zu 30%
(wegen Frühschicht in 2 Durchgängen gegessen, ich kann schlecht vor 8 was runterkriegen)

Mittag:
Provenzalisches Rührei
ähnlich wie Rührei mit Gemüse 
(das ist aber für 4 Personen)

schade, beim Wendeversuch etwas zerstört...am Folgetag probiere ich, es besser zu machen und editiere dann evtl. das "Eierschrottfoto"

Abend:
Hähnchen-Pfirsich-Auflauf, durchaus vergleichbar mit diesem Rezept (das ist aber für 2 Personen) 
da es im Februar keine Pfirsiche gibt und ich nicht nach zuckerfreien Dosenpfirsichen pirschen wollte, nahm ich Mango - passte super!
Überhaupt war das sehr schmackhaft!
Der Käse allerdings, mh, ja der schmolz nicht - zu wenig Fett...nächstes Mal nehm ich da lieber eine andere Sorte, oder - wie immer - Parmesan, der bildet wenigstens eine leckere Kruste und hat auch nur 30% Fett

Für 3 Tage - sah zuerst wenig aus, auf dem Teller und im Bauch war es dann aber doch eine völlig ausreichende Menge

Snacks heute:
2 Zwieback und ein paar Rosinen, die Milch für Caro berechne ich mir einfach nicht


Und nun noch was gaaaanz anderes!
Beim Kücheaufräumen fiel mir ein (warum auch immer, vielleicht wegen des großen Fleischmessers?), dass ich gerne mal wieder den Serienguide zu The Walking Dead lesen würde, ich hatte aufgehört die Serie zu schauen, als man Glen getötet hat - und ich stieß dann auf eine Umfrage, ob ich eine Zombie-Apokalypse überleben würde, hab ich gleich gemacht 😀😀😀 und das Ergebnis war:

Du lebst! Du hast die Zombie-Apokalypse verstanden: Traue niemanden, aber mache dir Freunde. Sei sparsam, sei leise. Und ein Schwert ist besser als ein Gewehr. Immer.

Wer sich auch testen will: hier nach unten scrollen bis zu Daryl:

Zombie-Test 

Und das hier muss ich euch auch noch unbedingt teilen, ich las es in der community, dort schrieb jemand als Kommentar "kannte ich schon", nachdem ich mich schiefgelacht hatte, googelte ich dann danach und fand es tatsächlich beim Tagesspiegel

Wer abnimmt und männliche Wesen in seinem Haushalt beherbergt (und es auch noch nicht kannte so wie ich) - unbedingt lesen!!!!! 😂😂😂