Der Tag begann mit einem Freudenschrei!
Ich wäre ja schon zufrieden gewesen, wenn ich überhaupt von der 84,5 runter gekommen wäre - aber es waren 83,5!
Ich hab viermal geschaut und sogar mit mir selbst geredet :-) aber es stimmte!
Nun kann ich auch nochmal eine Statistik einstellen. Man darf wirklich nicht aufgeben und nicht den Mut verlieren.
Nächstes Wiegen ist jetzt erst am Dienstag für die "5-kg-bis-Weihnachten", bis dahin kommt die Waage raus ins Auto.
03.6. - 104,1
07.6. - 102,1 minus 2 kg
09.6. - 101,3
13.6. - 100,4
17.6. - 99,9 UHU!
22.6. - 99,1 minus 5 kg
24.6. - 98,1
29.6. - 97,2
06.7. - 96,5
10.7. - 95,8 minus 8,3 kg
13.7. - 94,9
20.7. - 93,4
28.7. - 93,1 minus 11 kg
03.8. - 91,4
10.8. - 90,6
22.8. - 89,7
30.8. – 88,6
31.8. - 88.2 minus 15,9
06.9. - 88,5 (erstmals zugenommen: plus 300 g)
??.9. - 88,8 (weitere Zunahme)
??.9. - 90,5 (!!! oh Schreck...)
02.10. - 88,0 (gerade nochmal die Kurve gekriegt)
05.10. - 87,6
12.10.- 86,1
17.10. - 85,6
26.10. - 84,1 hossa! Minus 20 kg
07.6. - 102,1 minus 2 kg
09.6. - 101,3
13.6. - 100,4
17.6. - 99,9 UHU!
22.6. - 99,1 minus 5 kg
24.6. - 98,1
29.6. - 97,2
06.7. - 96,5
10.7. - 95,8 minus 8,3 kg
13.7. - 94,9
20.7. - 93,4
28.7. - 93,1 minus 11 kg
03.8. - 91,4
10.8. - 90,6
22.8. - 89,7
30.8. – 88,6
31.8. - 88.2 minus 15,9
06.9. - 88,5 (erstmals zugenommen: plus 300 g)
??.9. - 88,8 (weitere Zunahme)
??.9. - 90,5 (!!! oh Schreck...)
02.10. - 88,0 (gerade nochmal die Kurve gekriegt)
05.10. - 87,6
12.10.- 86,1
17.10. - 85,6
26.10. - 84,1 hossa! Minus 20 kg
02.11. - 83,7
09.11. - 84,5
14.11. - 85,0
16.11. - 83,5 uff..
Gestern abend auf der Couch habe ich eine provisorische Liste erstellt mit Mahlzeiten für die nächsten Tage, anhand von vorher erstellten Zetteln mit Sachen, die zuerst verbraucht werden sollten, z.B. habe ich 4 Töpfe frische Kräuter, und wie ich mich kenne, sind die bei mir zum Tode verurteilt, daher verbrauche ich sie lieber vorher. Einige Koch-Ideen hab ich aufgelistet.
Der angebrochene Schmand ist eine Art Ersatzschmand mit nur 14,5% Fett
Allerdings brach meine Planung für heute dann rasch zusammen, weil ich während 13 bis 19 Uhr nur unterwegs und außer Haus war. Daher ein wenig Kuddelmuddel essensmäßig, die Knäcke hatte ich ncoh schnell eingepackt und 2 Kaki inkl. Messerchen.
Das Omelett mit den vielen Kräutern gab es zu Mittag, alles andere erst abends:
Seit WW Neustart habe ich bisher auch jeden Tag blau geschafft. Bin gespannt, wie lange ich das so beibehalten kann. Wobei es gestern Abend echt schwierig war, weil wir so lange aufgeblieben sind - was für mich auch (wieder) recht neu ist, seit mir die Pille nicht mehr diese Dauermüdigkeit beschert :-)
AntwortenLöschenDein Plan klingt super. Da fällt mir ein, dass ich meine Tomaten und das Basilikum vielleicht auch endlich mal abernten sollte. Wir haben heute nämlich nur 2 Grad mit Nebel und Regen :-(
Und dieses Erdnusshähnchen ist wirklich einfach nur genial. Ich hätte sogar wieder ein frisches Glas Erdnussbutter im Haus (ein ganz kleines!). Ich weiß, das geht bestimmt wieder schief, aber die nächsten Tage gibt es nochmal was mit Erdnusssoße :-) Und die Reste aus dem alten Glas waren ja plötzlich irgendwie verschwunden...