Jaaa, das ist jetzt die Schwierigkeit, wenn man 12 geliebte Stieleis im TK hortet: ins Budget passt mit Mühe und unter Verzicht auf die morgendliche Butter auf dem mageren Knäcke nur ein einziges, das bedeutet, nach einem Eis muss Schluss sein, sonst bin ich nicht mehr im blauen Bereich, was ich aber unbedingt sein will.
Darum habe ich den Genuss gestern bis spätabends (The Orville!) rausgezögert, und uff, erleichtert, ich habe das eine intensivst genossen und dann Ende Gelände, kein Fressrausch.
Ich führe es ja immer noch darauf zurück, dass ich keinen Süßstoff mehr verwende und mir täglich eine kleine Portion Zucker erlaube, z.B. im Skyr, das sind nie mehr als mal Maximum 15 Gramm, damit bin ich unter der von der WHO empfohlenen Tagesmenge.
Für mich persönlich - jeder ist ja anders - scheint das die Lösung zu sein, zumindest ist es derzeit so, ich bin ja vorsichtig!
Es hat gestern funktioniert und heute auch wieder: bloß ein einziges Eis, und das innerhalb des Plans, blau geblieben, wie man so sagt.
Gegessen hab ich heute u.a. eine Laugenstange mit Hähnchenwurst drauf und abends nochmal die Nudeln mit Lachs und Sahnesauce wie gestern, außerdem eine kleine Menge Skyr, eine halbe Melone und zwei Handvoll Kirschen.
Und dann dies hier vorbereitet für morgen und übermorgen für die "Grillgemüse-Schafskäse-Tarte" - bisschen schlecht vorausgeschaut beim Rezepteaussuche: das Gemüse wird im Backofen gegart...heißheißheiß
Bei mir ist das Problem, dass die neue Hitzewelle beim Planen noch niemand auf dem Schirm hatte. Daher "freue" ich mich auch schon auf's Kochen heute Abend (Kichererbseneintopf). Aber das Huhn muss weg.
AntwortenLöschenDie unfertige Grillgemüse Tarte sieht jetzt schon super aus. Ich hoffe sie schmeckt auch dementsprechend :-)
Um deine Eis-Widerstandskranft beneide ich dich. Ich hatte gestern 2 Eis :-/