Tag 57 - minus 300 g - erleichtert bin

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Hätte hätte Fahrradkette . . . hätte ich meinen Wiegetag nicht wegen der yoyo-Challenge auf den Samstag vorverlegt (normal Montag), hätte ich auch keinen Stillstand gesehen - aber gut, der kleine Schreck (ich hab befürchtet, das könnte drei Wochen so weitergehen und mich zermürben) stärkt jetzt nur meine Motivation: da die Waage ja eh noch im Haus ist, hab ich mich draufgestellt und siehe da, 93,1 kg und somit exakt 11 Kilo weniger seit dem 3.6. - nach genau 8 Wochen

hier die Übersicht:

03.6. - 104,1

07.6. - 102,1

09.6. - 101,3

13.6. - 100,4

17.6. - 99,9 UHU!

22.6. - 99,1 minus 5 kg

24.6. - 98,1 

29.6. - 97,2

06.7. - 96,5

10.7. - 95,8

13.7. - 94,9

20.7. - 93,4 

28.7. - 93,1 minus 11 kg

sonst ist für heute nix besonderes zu melden, da ich mittags und abends das gleiche esse wie gestern, ich plane ja immer für 2 Tage zusammen, das spart Arbeit und mir macht es in der Regel nichts aus, dasselbe nochmal zu essen

hier mal noch die Wochenplanung ab morgen, und natürlich könnte ich genauso gut in meinem für mich relativ neuen Smartphone nachschauen, aber ich liebe nun mal handgeschriebene Listen, und das werde ich auch so weiterführen

mein Ziel war dieses Mal, wegen des Stillstandschrecks möglichst viel Gemüse einzubauen, und darum auch jeden Tag einen Gemüsesalat zum Mitnehmen, natürlich, sollte etwas dazwischen kommen, ist die Planung auch wieder schnell umgestoßen, aber da es lauter leckere Rezepte sind, hoffe ich auf planmäßigen Ablauf

übrigens, hatte ich meinen Listenkaufrausch hier schon mal eingestellt gehabt? Ah ja, hier