Tag 140 + 141 nur fixes gekocht und Aufgetautes, weitere Abnahme

[Dieser Beitrag enthält Werbung durch Firmen- und Produktnennung sowie durch Fotos, die ohne Auftrag, ohne Sponsoring, ohne Vergünstigung und ohne Bezahlung erfolgt]

16.10.19 Wirsing gebraten und Hack mit Tomatenmark - für ein richtiges Rezept war ich zu faul, es war aber gut!

sowie aufgetaute Bohnen-Pancakes von neulich, garniert wieder mit ebenfalls aufgetautem Apfelmus als Dessert, irgendwie brauch ich hinterher immer was Süßes, und sei es nur eine Mandarine..

Heute, 17.10. Donnerstag, war "Meldepflicht" für die Jeans-Challenge, daher außer der Reihe gewogen und cool: 85,6 - ich murmele es manchmal vor mich hin, weil ich es selbst kaum glauben kann...
noch 6 Kilo, wenn ich so weitermache, und ich wäre im 7er-Bereich, unfassbar, dass das schon so nahe ist.

Nun hat sich innerhalb der Hauptchallenge, wo man auch richtig beschäftigt wird mit Impulsaufgaben und wo ein richtiger Zusammenhalt herrscht, eine neue Teilnehmerin eingefunden, die die gleiche Größe und fast dasselbe Gewicht hat wie ich, wir haben beschlossen, "Gewichtszwillinge" zu sein und uns gegenseitig noch zusätzlich anzuspornen und zu unterstützen.

Morgen ist Freitag, ich hab weiterhin nix Besonderes zum Essen geplant (heute hatte ich fast dasselbe wie gestern), bin gerade kochfaul, aber es ist ja genug da und ich bin auch gerade nicht wirklich anspruchsvoll, daher wird es morgen ganz simpel einen dritten Teil vom schon gegarten Wirsing geben mit einer angebrochenen Tüte Fertigpürree - aber dann am Samstag! Das wird eine Herausforderung!

Da tagt nämlich abends unser Kollegen-Restaurantkreis, wir gehen wieder in das italienische wie letztes Mal, nur diesmal konnte ich nichts aufsparen, ich will ja jeden Tag genau im Budget bleiben für die Oktoberchallenge und habe dabei auch die Extras immer noch mitgefuttert, und auch wenn nicht dürfte ich auch am Samstag nicht übers Tagesbudget hinauskommen (und ich will das auch unbedingt schaffen!), ergo müsste ich mir dort entweder alles verkneifen oder die Alternative: tagsüber nur wenig essen und dann abends reinhauen, und das ist die Variante, für die ich mich entschieden habe.
Und bis um 13 Uhr hab ich sogar noch Schicht! Puh, das wird was...aber um so besser wird es mir abends schmecken.
Ich werde mir mit Obst, einem gekochten Ei und heißer Gemüsebrühe über den Tag helfen, so ein wenig Askese kann auch mal nicht schaden.

Soll ich schon wieder ne neue Gewichtstabelle einstellen? Ja, komm, warum nicht:

03.6. - 104,1
07.6. - 102,1 minus 2 kg
09.6. - 101,3
13.6. - 100,4
17.6. - 99,9 UHU!
22.6. - 99,1 minus 5 kg
24.6. - 98,1 
29.6. - 97,2
06.7. - 96,5
10.7. - 95,8 minus 8,3 kg
13.7. - 94,9
20.7. - 93,4 
28.7. - 93,1 minus 11 kg
03.8. - 91,4 
10.8. - 90,6
22.8. - 89,7
30.8. – 88,6
31.8. - 88.2 minus 15,9
06.9. - 88,5 (erstmals zugenommen: plus 300 g)
??.9. - 88,8 (weitere Zunahme)
??.9. - 90,5 (!!! oh Schreck...)
2.10. - 88,0 (gerade nochmal die Kurve gekriegt)
5.10. - 87,6
12.10.- 86,1
17.10. - 85,6

Übergewicht hab ich aber noch immer....vorheriger BMI war 36,8 - jetzt 30,1 - maximal sollte ich 28 haben, gerade mal schauen, das wäre bei 79 der Fall. Ich warte ab.