Ha! Fast geschafft!
Ob ich nun morgen früh die weiteren 200 gramm weniger wiege oder nicht, fällt buchstäblich nicht mehr ins Gewicht, ich bin meinem Wunschergebnis so nah, dass ich Freudentänze aufführen könnte *juhu*!
Und da sage noch einer, wenn man älter ist, würde das mit dem Abnehmen nicht mehr so recht klappen! Allerdings muss ich zugeben, dass ich weitgehend gesund bin (bis auf so ein paar unausbleibliche Mäckelchen) und keine Medikamente nehmen muss. Sonst sähe es eventuell anders aus.
Allerdings, und da will ich mich jetzt nicht selbst loben, aber es stimmt halt: ich habe mir viel Mühe gegeben, das Richtige zu essen, mir praktisch bis auf wenige Ausnahmen, wo ich etwas aus meinem eigenen TK-Vorrat entnahm jeden Tag frisch gekocht, immer zwei Gemüsemahlzeiten und eine Obstmahlzeit (zum Frühstück) gegessen und mich bis auf den einen erlaubten Schweinereitag und die zwei Twix-Stängelchen von allem, was nicht zu einer gesunden Ernährung gehört, ferngehalten.
Was mir allerdings angesichts dessen, dass ich mir nur das zubereitet habe, was ich mag, auch überhaupt nicht schwer fiel. Es war keine Entbehrung und kein Jammer dabei.
Und Sport habe ich bis auf meine Wanderungen auch überhaupt keinen gemacht. Sport ist einfach nicht mein Ding, noch niemals gewesen.
Nun bastele und plane ich schon an den nächsten Schritten, denn mein Endziel ist es, noch weitere 20 Kilo abzunehmen, um auf einen einigermaßen vernünftigen BMI von etwas unter 28 zu kommen, was unter Berücksichtigung des Alters und Frauseins völlig in Ordnung und für mich ein großer Wohlfühlfaktor wäre.
Näheres dazu morgen nach dem "Endwiegen".
Wenn ich hier nach Hausarbeit und sonstigen Erledigungen noch Lust habe, werde ich noch einen kürzeren Premiumwanderweg gehen und natürlich auch heute wieder kochen - Brokkoli ruft nach Verbrauch, den habe ich gestern gekauft und der muss heute in den Topf und von da in den Bauch!
Meine Statistik:
von Mai 2015 bis Januar 2016 Abnahme 21 Kilo
Dann Absturz bis Mitte Juni, zweistellige Zunahme
vorläufiges Ziel war nun: vom 13.6.16 an 10 Kilo in 10 Wochen abnehmen
Stand 21.08.16, das ist Tag 69 von 70: Minus 9,8 Kilo
von Mai 2015 bis Januar 2016 Abnahme 21 Kilo
Dann Absturz bis Mitte Juni, zweistellige Zunahme
vorläufiges Ziel war nun: vom 13.6.16 an 10 Kilo in 10 Wochen abnehmen
Stand 21.08.16, das ist Tag 69 von 70: Minus 9,8 Kilo
Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu dieser Leistung, und zu Deiner absoluten Konsequenz!!! Ich persönlich lasse mich leider immer wieder vom rechten Weg abbringen ;-)
AntwortenLöschenWOW, herzlichen Glückwunsch, dass du so viel für dich erreicht hast. Du kannst stolz auf dich sein. Super Disziplin 😊
AntwortenLöschenHerzlichen Glückwunsch zu dieser super Leistung! Deine Konsequenz und Disziplin hätte ich auch gerne. Früher hatte ich sie, aber ich glaube, die beiden sind vor 2 Jahren in Spanien geblien, lach! Für die nächsten 20 kg wünsche ich dir auch so viel Erfolg :-)
AntwortenLöschenHerzlichen Glückwunsch! viel Erfolg für die nächsten 20!
AntwortenLöschen